LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE

La respiration holotropique est une méthode d'exploration de soi et d'expansion de la conscience, utilisant la puissance de la respiration et de la musique pour franchir les barrières habituelles de la perception. Il provoque ainsi l’entrée dans un état de conscience altéré qui permet à l’esprit de changer son mode de fonctionnement.

Selon le Dr Stanislav Grof, le psychiatre à l'origine de cette méthode, le simple fait de se retrouver dans cet état altéré suscite alors une activité thérapeutique spontanée.

Le travail de respiration holotropique est inspiré de différentes méthodes d'exploration de la conscience qui ont fait leurs preuves, comme le chamanisme.

Connais pas... A première vue, je reste méfiant et prudent avec ce genre de choses. Rien que le titre "aux sources de la guérison" me rebute déjà, ça donne l'idée qu'il suffirait de respirer correctement pour guérir.
Après, que la respiration puisse avoir un impact positif sur la santé, je suis d'accord : je pratique moi-même la respiration abdominale dans mes exercices de Qi Gong et j'en ressens un vrai bénéfice.
Mais le truc "voyage intérieur" ou "autre état de conscience"...
Après, pourquoi pas ? Je demande à voir quand-même.

La technique était connue et utilisée des chamans. Selon eux, elle leur permettait de se désincarner et de préparer leur voyage astral. Grâce à cela, ils pouvaient remonter jusqu'à leurs existences antérieures.

Chez les Amérindiens, elle leur permettait de rencontrer leur animal-totem avec lequel ils ne devaient faire plus qu'un le reste de leur vie.

Je pense que l'hyper-ventilation doit te mettre en transe et dans un état second où toutes tes émotions sortent d'un coup.

En dehors de l'aspect magique (on y croit ou pas), sur le plan psychiatrique, cela doit faire du bien de pouvoir se "vider" carrément ainsi de toutes les tensions qui te tiraillent d'ordinaire.

Effectivement, l'hyper-ventilation peut peut-être déclencher une sorte d'euphorie ou d'état inhabituel, faudrait voir (Y a-t-il un médecin dans la salle ?). En y ajoutant une possible ingestion de potion, philtre ou liquide à base de plantes et en rajoutant une forte croyance, la certitude que quelque chose va se produire... Mais bon, on rentre là dans un autre domaine.

Voyageur Solitaire a écrit:

Effectivement, l'hyper-ventilation peut peut-être déclencher une sorte d'euphorie ou d'état inhabituel, faudrait voir (Y a-t-il un médecin dans la salle ?).

Euh... non, navré, je n'ai hélas pas cette qualité.

Je pourrais bien essayer tout seul pour voir ce que cela fait mais c'est plutôt risqué.

Pour l'hyperventilation, regardez d'abord ce qu'en dit wik :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Hyperventilation

L'exploration de la conscience par le chamanisme n'a aucunement fait ses preuves. D'abord parce qu'ils utilisaient des drogues en association. De plus, il y a une grande tradition de charlatanisme dans cette branche.
Je vous invite à lire cet article sur Carlos Castaneda, qui a eu énormément d'influence en France, notamment avec son grand best-seller, La Petite Herbe du Diable :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Carlos_Castaneda
Son succès a été énorme dans les années 70 et beaucoup d'écrivains ou d'artistes ont cité le livre comme une référence.

Bref, charlatanisme, imposture, vieux arguments marketing de guérison grâce à un remède miracle, la recette est bien connue et plaît toujours aux crédules. La respiration horlotropique m'a tout l'air d'être dans la même veine : l'activité thérapeutique en psychiatrie, typiquement invérifiable ? Je demande à voir une étude, et des preuves. N'importe qui peut écrire un bouquin et faire passer des vessies pour des lanternes. Une parole d'expert ne vaut rien, c'est le degré zéro de preuve scientifique dans une lecture critique d'article scientifique. Alors, ne parlons même pas d'un livre écrit par le docteur Z.